很(hěn)多(duō)人以為計劃懷孕之前,只有(yǒu)女性需要做準備便可(kě)以了,但其實事實并非如此,男性的準備不僅不是可(kě)有(yǒu)可(kě)無,相反與女性具有(yǒu)相同的重要作用(yòng)。精子的質量與卵子一樣,都決定著受精卵是否優秀,那么,男性需要在夫妻計劃懷孕前,做哪些準備呢(ne)?現在,專家為您總結了8點:
1、孕前檢查
有(yǒu)的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環節,但其實這項是很(hěn)重要的。有(yǒu)的男性身體存在一些問題可(kě)能(néng)會產生不孕的幾率,有(yǒu)的男性可(kě)能(néng)因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶,這些問題如果不進行孕前檢查,可(kě)能(néng)就會被忽略,從而造成遺憾。
2、飲食健康
男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用(yòng)健康衛生的食物(wù),那么將來的胎兒身體會比經常食用(yòng)垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康,抵抗力更強,因此,夫妻一旦計劃要孩子,男性也要注意自己的飲食。
3、遠離有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質
計劃當爸爸的男性,不能(néng)接觸有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質。因為這些物(wù)質可(kě)能(néng)會吸附在身體上,或者進入身體里,影響精子的質量,從而可(kě)能(néng)造成胎兒身體的不健康。因此,男性需要遠離有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質。
4、關注體重
經研究表明,一個人的體重增加20磅,便會增加20%不孕的幾率。因此,如果計劃要寶寶,男性要控制體重,可(kě)以考慮晚餐少吃一些,同時多(duō)做一些運動。
5、 選擇舒適的內褲
男性應該選擇舒適的內褲,盡量選擇平角褲,給睪丸足夠的空間,不要造成壓迫感,從而達到最舒適的狀態。而在這樣的條件下,精子也會提高質量。
6、遠離熱水
如果想要優秀的精子,男性應該避免用(yòng)過熱的水洗澡,這樣會降低精子的質量。要保證溫度適中的狀態,等寶寶順利孕育之后再恢復熱水澡吧。
7、戒煙戒酒
將研究顯示,飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度,同時降低精子質量。并且,即使在男性保持抽煙喝(hē)酒的習慣的時候,女性受孕成功,但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的,因此為了孩子,請戒煙戒酒。
8、不要將筆記本電腦放在腿上
很(hěn)多(duō)人習慣將筆記本電腦放在腿上,但是對于計劃當爸爸的男性來說要避免,因為筆記本電腦的溫度可(kě)以提高精子的溫度,從而降低精子的質量,因此,如果要用(yòng)筆記本電腦,還是將其放在辦公桌上會更好些。
優秀的受精卵需要質量過硬的精子與卵子相結合,這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。
通過以上8點,男性們應該了解到自己的準備工作也十分(fēn)重要了。因此,為了孕育出健康可(kě)愛的寶寶,男性也應該與女性一樣監督自己,讓自己保持最優秀的狀態,在這樣的狀態下孕育出的寶寶,一定會可(kě)愛聰明的。不要因為自己的放松,造成難以彌補的遺憾。