寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)人以為計劃懷孕之前，只有(yǒu)女性需要做準備便可(kě)以了，但其實事實并非如此，男性的準備不僅不是可(kě)有(yǒu)可(kě)無，相反與女性具有(yǒu)相同的重要作用(yòng)。精子的質量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優秀，那么，男性需要在夫妻計劃懷孕前，做哪些準備呢(ne)？現在，專家為您總結了8點：
1、孕前檢查
有(yǒu)的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環節，但其實這項是很(hěn)重要的。有(yǒu)的男性身體存在一些問題可(kě)能(néng)會產生不孕的幾率，有(yǒu)的男性可(kě)能(néng)因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶，這些問題如果不進行孕前檢查，可(kě)能(néng)就會被忽略，從而造成遺憾。
2、飲食健康
男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用(yòng)健康衛生的食物(wù)，那么將來的胎兒身體會比經常食用(yòng)垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強，因此，夫妻一旦計劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。
3、遠離有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質
計劃當爸爸的男性，不能(néng)接觸有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質。因為這些物(wù)質可(kě)能(néng)會吸附在身體上，或者進入身體里，影響精子的質量，從而可(kě)能(néng)造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠離有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質。
4、關注體重
經研究表明，一個人的體重增加20磅，便會增加20%不孕的幾率。因此，如果計劃要寶寶，男性要控制體重，可(kě)以考慮晚餐少吃一些，同時多(duō)做一些運動。
5、 選擇舒適的內褲
男性應該選擇舒適的內褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到最舒適的狀態。而在這樣的條件下，精子也會提高質量。
6、遠離熱水
如果想要優秀的精子，男性應該避免用(yòng)過熱的水洗澡，這樣會降低精子的質量。要保證溫度適中的狀態，等寶寶順利孕育之后再恢復熱水澡吧。
7、戒煙戒酒
將研究顯示，飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度，同時降低精子質量。并且，即使在男性保持抽煙喝(hē)酒的習慣的時候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。
8、不要將筆記本電腦放在腿上
很(hěn)多(duō)人習慣將筆記本電腦放在腿上，但是對于計劃當爸爸的男性來說要避免，因為筆記本電腦的溫度可(kě)以提高精子的溫度，從而降低精子的質量，因此，如果要用(yòng)筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會更好些。
優秀的受精卵需要質量過硬的精子與卵子相結合，這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。
通過以上8點，男性們應該了解到自己的準備工作也十分(fēn)重要了。因此，為了孕育出健康可(kě)愛的寶寶，男性也應該與女性一樣監督自己，讓自己保持最優秀的狀態，在這樣的狀態下孕育出的寶寶，一定會可(kě)愛聰明的。不要因為自己的放松，造成難以彌補的遺憾。
