[瘦臂]最簡單的毛巾瘦臂法

你試過怎么樣的瘦臂法？舉啞鈴？椅子操？想不想少出汗練就纖纖玉臂？心動不如馬上行動！
　　Step1：

　　將毛巾浸于冷水中，然后擰干，以此毛巾在手臂外側由手腕擦至手肘附近。時間約為1分鐘。
　　Step2：

　　再以同樣方法由手肘內側擦至手腕處，約擦1分鐘。
　　以Step1、Step2的順序進行，左右手臂均需進行,有助于促進淋巴的暢通。