[瘦小腿]腿部姿態練習

　　腿部姿態是女性線條美的重要組成部分。下肢并攏時大腿雙膝小腿內側應帖緊。實際上許多大學生做不到這一要求。因此，教學中應采取下例針對性練習。
　　 練習1　矯正Ｘ型腿和Ｏ型腿的練習：畫一條約１０厘米寬的白線，讓練習者沿線行走，行走時兩面三刀手叉腰或自然擺動，兩眼平視。
　　練習2　肋木正側面壓腿。
　　練習3　上體垂直，雙臂前舉，雙腿半蹲，做靜立練習。
　　練習4　行走間，正側面踢腿。