網站首頁  -  減肥瘦身館  -  局部減肥  -  [閱讀文章]

簡單瘦臉按摩操 消除雙下巴(圖)

下面是一套瘦臉按摩操,能幫助甩掉雙下巴,值得一試哦。

 

厚沉的雙下巴看起來很鈍,透過捏住深層肌肉并扭轉的動作,可排出廢物,恢復肌肉彈性,修飾出修長的下巴線條。

 

 1.下巴稍微抬高,將下巴線到鎖骨之間均分成三個區域。

 

  2.在1的區域,用雙手食指和拇指,左手在上、右手在下,捏住肌肉,從左耳下方往右耳方向輕輕扭轉按摩(左手先移動,右手跟在后)。

 

 3.在2的區域,頭往右轉,使脖子左邊連接鎖骨的肌肉凸出,重復步驟2的動作。

 

 4.在3的區域,重復步驟2的動作。接著換邊做,從右耳下方往左耳方向,比照步驟2 ~ 4的動作。

 

 5.用手背從下巴下方往耳朵下方刷上去。
  6.用雙掌從耳朵后面、脖子,一直往下刷到鎖骨。