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5大瘦臉妙法 巧減臉部脂肪

怎么瘦臉最有效?很多愛美的女人都會出口成章的問出這句話,怎么瘦臉最有效?這個問題其實并不難,只要你知道胖臉的因素,就可以對癥治療,就知道怎么瘦臉 最有效了。

 


怎么瘦臉?我們先來看胖臉的因素。

胖臉的三大因素

臉胖的因素1——脂肪:

身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

臉胖的因素2——面部骨骼:

如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼",那么無論你有多么瘦,也不可能變成一個小臉美人了。

臉胖的因素3——肌肉:

面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。

知道了胖臉的因素之后,我們就該想怎么瘦臉了,那么到底該怎么瘦臉呢?下面 我們接著看瘦臉的方法。分運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種。

 


瘦臉的方法1、運動法

瘦臉的方法到現在已經是不算難的了,只要你按照下邊的做就絕對可以瘦臉了。

瘦臉的方法1、運動法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

瘦臉的方法2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

 

 

瘦臉的方法3、沐浴法

瘦臉的方法3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜

瘦臉的方法4、洗臉

改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。

 

 

瘦臉的方法5、勺子瘦臉法

瘦臉的方法5、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油,反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹,即能得到你想要的臉型,何潔也是用這個辦法的哦!