[減肥食物熱量表]一口卡路里飲食圖鑒

減重塑身時，總是不斷經經計較每當你吃一口下去，不知又要多花幾天時間減去那些熱量？還是肆無忌憚的吃下口去，不管他！現在，你不需要再擔心這么多，不知道該吃與不該吃的問題。因為就讓我們來告訴你40種熱門食品，吃一口的熱量從0卡到50卡的順序排列，讓你再想吃的時候考慮清楚到底是吃一口好呢？或不吃？還是決定全吃光他！

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　　0Kcal
　　飲料類：
　　1.evian礦泉水：熱量0kcal／一口；一瓶330ml／0kcal
　　2.健怡可樂：熱量0kcal／一口；一瓶355ml／1kcal?
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　　4Kcal
　　飲料類：
　　˙可果美蕃茄汁：熱量4kcal／一口；一瓶195g／40kcal
　　零食類：
　　˙優鮮沛曼越梅：熱量4kcal／一顆；一罐200g／650kcal
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　　8Kcal
　　飲料類：
　　˙CHOYA梅酒：熱量8kcal／一口；一瓶50ml／80kcal
　　零食類：
　　˙加樂比果粒蔬菜薯條：熱量8kcal／一條；一包65g／317kcal
　　˙龍鳳李蜜餞：熱量8kcal／一顆；一包80ml／192kcal
　　˙燒栗米白力滋餅干條：熱量8kcal／一根；一盒9g／456kcal?
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　　12Kcal
　　快餐類：
　　˙麥當勞薯條：熱量12.6kcal／一口；一包50ml／263kcal
　　面包蛋糕類：
　　˙奶油泡芙：熱量12kcal／一口；一個32g／80kcal?
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　　15Kcal
　　零食類：
　　˙義美巧克力小泡芙：熱量15kcal／一顆；一包65g／345kcal
　　˙北海鱈魚香絲：熱量15kcal／一口；一包84g／300kcal
　　˙統一雞蛋布丁：熱量15kcal／一口；一盒100g／155kcal?
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　　40Kcal
　　面包蛋糕類：
　　˙甜甜圈：熱量40kcal／一口；一個50g／160kcal
　　˙芝士蛋糕：熱量40kcal／一口；一片83g／315kcal?
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　　50Kcal
　　零食類：
　　˙巧克力脆片：熱量47kcal／一口；一包50ml／236kcal
　　快餐類：
　　˙麥當勞蘋果派：熱量50kcal／一口；一個82g／251kcal