[減肥食譜]劉亦菲減肥食譜 蘋果來瘦身

　　劉亦菲：1米67，體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都歸功于她的“瘦身食譜”！
　　NO1 雜食瘦身食療法
　　早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬；
　　中餐：碗飯＋菜；
　　晚餐：于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點除水果外就不可再吃任何東西，但可于睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅，切記不加糖）。
　　NO2 優酪乳瘦身食療法
　　起床后：兩杯水
　　早餐：蔬菜汁200cc
　　中餐：優酪乳500克
　　晚餐：蔬菜汁200cc
　　就寢前：1-2杯水
　　NO3 蘋果瘦身食療法
　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一只白煮蛋（或茶葉蛋）；
　　蘋果餐：從中午12：00開始，每2小時吃一個蘋果直至晚上8：00一共五個，吃完就不再進食。