[減肥食譜]一減到底的黃瓜雞蛋減肥法

　　減肥方法層出不窮，減肥食品也是多種多樣，看看我們的網友是怎么樣用黃瓜雞蛋有效減肥的吧。
　　黃瓜雞蛋減肥，據說一周能減20斤
　　【什么是黃瓜雞蛋減肥法】：黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當減肥材料，再怎么吃，也不胖。
　　雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！
　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
　　早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
　　中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以后，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥。