喝菜湯可減肥

“減肥”似乎是兩個追求時尚的女性經常談論的話題，幾乎所有的女性都希望自己擁有一個勻稱的好身材。但女性減肥一直存在著一個誤區：很多人認為喝湯會發胖，其實菜湯就是一種簡單易行且健康有效的減肥方法。
　　用餐之前喝菜湯可以控制食量，250克菜湯只能帶來52卡路里的熱量，但食用250克的香腸就會產生1060卡路里熱量，并且容易被人體吸收。另外，菜湯還有一個好處，就是它可以很快消化和緩解硬性食物穿過大腸，避免給身體帶來不適。據測算，每天喝2次菜湯就可以減少268卡路里的熱量。