喝一杯咖啡 排出身體脂肪毒

　　排毒方法有很多，除了做做運動排毒外，大笑、咳嗽、做家務或是一杯咖啡，也能排清身體毒素。
　　快走是排毒招數
　　如果你實在忙得沒有時間去健身房，那么，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單、方便的排毒運動了。它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。快步走還有利于防止便秘，運動后大量出汗更是通過皮膚排毒的最佳途徑。