輕松排毒方案 抓住美麗健康

你知道完美的好身材，除了要認真的做好日常的基礎護理外，還要注意從內部給身體排毒，而排毒養顏也是重要的一步。今天，就來教你應該如何有效的排除毒素，贏回你的美麗。
　　號令1：合理搭配飲料
　　賈寶玉說女孩子是水做的，那我們不妨根據自身的體質，選擇不同的飲料，達到排除毒素的目的。你可以選擇最適合你的一種或幾種飲料搭配飲用，原則是每天保證2公升的量，以補充體內足夠水分，幫助排除毒素。
　　有喝礦泉水習慣的她
　　推薦飲品：各種礦泉水
　　理由：礦泉水中含有多種礦物質，尤其是“鎂離子”，可以促進人體新陳代謝，防治便秘，維持窈窕身材。
　　這樣喝最好：常溫飲用，不可加熱或煮沸。飯前半小時或浴后喝500-600毫升即可。