陳紫函崇尚的健康減肥秘笈

　　陳紫函特別注重飲食和運動。運動，她通常會選擇慢跑或爬山、打羽毛球之類的有氧運動 。飲食方面，不吃過于油膩的東西，不吃夜宵。還有很重要的一點，她說最好不要熬夜，不然會容易發胖且容易衰老的。
　　陳紫函特別注重飲食和運動。運動，她通常會選擇慢跑或爬山、打羽毛球之類的有氧運動 。飲食方面，不吃過于油膩的東西，不吃夜宵。還有很重要的一點，她說最好不要熬夜，不然會容易發胖且容易衰老的。
　　很多明星 都說過了晚上6點就絕對不進食，紫函式怎樣的呢？
　　紫函更偏重睡前大概4~5個小時不進食，比方說她是晚上6點吃的晚飯，那么她通常會等到11點多再睡覺，不會讓最后一頓進食和睡覺之間的距離太近。
　　饞嘴忍不住的時候怎么辦？陳紫函說偶爾放縱一下自己也無妨，比如跟好朋友們在一起，晚飯邊吃邊聊可能會不知不覺吃了超標的食物，那么第二天一定要控制自己，比平時吃得更少些，還有就是第二天一定要進行體育鍛煉，多做運動。