陳好：運動至上

　　“萬人迷”陳好是中央戲劇學院表演系的高材生，大學期間，她參演的電影《那山、那人、那狗》獲1999年蒙特利爾國際電影節“最受觀眾歡迎電影”獎;2001年，她在《粉紅女郎》飾演萬人迷，開始了璀璨的星途。繼“萬人迷”和星宿派小魔女“阿紫”的成功之后，陳好最近出演了張愛玲的經典作品《白玫瑰和紅玫瑰》，在這部話劇中，她一人分飾兩個角色，集妖嬈與清純于一體的“紅玫瑰與白玫瑰”。這位行走在性感與率真間的紅粉佳人，將用美麗與智慧再造傳奇。
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　　見到陳好時，她穿了一身白色的休閑裝，一雙白色平底鞋，長發在腦后隨意地梳成一個馬尾辮，整個人清爽地像從春天的深處走來一般，全身洋溢著激情與活力，快捷的語速、爽朗的笑聲，淳樸自然宛如鄰家小妹。
　　與濃妝艷抹、風情萬種的“萬人迷”不同，現實生活中的陳好是一個特別休閑，很隨意，很本真的一個人。她喜好美食，為人仗義，愛打抱不平，頗有江湖俠女風范。陳好坦言：自己擁有健康時尚的生活觀念，對事業充滿信心，在談到拍戲的感覺時她說：“就像我演的萬人迷一樣，大家看起來很美、很有味道，其實做起來很辛苦、很麻煩。在現實生活中，我還是愿意做一個自由快樂的人。”
　　健康寶典
　　身心健康? 內外兼修
　　提及健康，陳好認為，健康就是身體健康和心理健康的統一，要內外兼修。她覺得健康是本，如果身體是1的話，事業、愛情、金錢　就是1后面的那個0，如果沒有了1，剩下那些就全沒有了。所以健康的身體是最重要的。就像管子認為的人生命的最佳狀態是“心全于中，形全于外”。心與身的全面健康才算是真正的健康。
　　運動減壓? 徹底放松
　　娛樂圈里，競爭異常激烈，壓力很大。對于名利，陳好看得很淡，抱著“得之則幸，失之勿悲”的態度。當然個人的努力也很重要，而一旦投入到工作中去，瘦小的陳好卻是一副拼命三郎的勢頭，每一個角色都力求完美。一個鏡頭，有時導演都說可以了，她要不滿意還會再來一次。
　　陳好有自己的一套減壓經驗，睡覺和運動是她常用的方式。常言說：美人是睡出來。只要一有時間她就馬上補覺，每天盡可能地保證8小時以上的睡眠，再有空閑時間，她就去健身房鍛煉，游泳、慢跑都可以，換一種心情，換一種環境，在精神上得到徹底放松。
　　獨一無二 減肥心經
　　在拍戲之余，陳好有四大愛好：讀書、聽音樂、看碟片和享受美食。說到吃，陳好眼睛一亮，眉飛色舞地數起自己喜歡吃的美食來，率真、快樂的小女兒本色就露出來了。當問及：“飽享口福之后，體重自然會一路飆升上去，到時該怎么辦？”陳好菀爾一笑：“可以通過運動瘦身，但是千萬不要采取節食的方式，因為那樣會對身體有害。”
　　一有時間，陳好就會到健身房，常做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步機上堅持慢跑40分鐘;稍事調整后她會在游泳池中暢游三個來回，每回游10至15分鐘;然后再去打羽毛球放松一下。說到這里，陳好認真地強調，一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，這是她獨一無二的“運動心經”。
　　運動后出汗既有利于減肥，又可以促進皮膚自身的“呼吸”和“水分的補給”，有利于其新陳代謝的完成，還能夠起到美容護膚的效果。而游泳是一項非常好的塑身運動，要想打造完美身材，堅持游泳必不可少，陳好笑著坦言：她沒有一下暢游幾千米的耐力，只希望通過游泳對身材的拉伸塑造，使人看起來更修長。至于打羽毛球，則可以使全身都運動起來，無論是大力拼殺還是互相配合打“和平球”，都可以給人一種宣泄的快感。運動之后，出一身汗全身好舒服。
　　局部瘦身 有巧可取
　　沒人否認陳好是一個性感的女孩，對于性感，陳好認為首先要有健康的膚色，運動型的身材——該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。現在很多女性覺得瘦就是美，但她認為一定要有一個度，關鍵是看自己的比例是否勻稱。有一種健康的力量在身上，那才是最美的。
　　陳好有著自己獨特的減肥小竅門：那就是在跑步前，把你最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，然后開始慢跑。等跑完以后你就會發現：這里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了。
　　鍛煉后，陳好喜歡做SPA來放松，使一天的運動有個完美的結尾。如果有可能，她也希望去嘗試在健身房里騎自行車、做做拉伸運動，她想以此來使長期透支的身體徹底放松。陳好能擁有完美的身材、曼妙的曲線，運動的作用功不可沒。