“少吃不瘦”10大罪惡根源

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎么在我的身上就不靈？原因出在哪里？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。

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　　Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？
　　發胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多！
　　第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，那難怪瘦不下來啦！
　　出招：“早餐”是一天當中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心盡量吃的一餐。
　　從昨天晚餐后到今天早餐前，已經空腹將近12小時的肚子，特別需要吃一頓豐盛的早餐來喚醒還在賴床的五臟六腑，幫助啟動一整天的新陳代謝并補充身體能量！