警惕兩種錯誤流行減肥食譜

　　椰菜湯減肥餐
　　餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。聲稱：7日內減掉15磅體重！
　　事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。此餐單還令人容易饑餓，依照進食會感到身體乏力;停止使用后，體重便迅速回升。
　　西柚減肥法
　　餐單：三餐餐前先吃半個西柚。聲稱：味道酸酸的西柚，消脂功效絕對突出。
　　事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會致肥——1個西柚＝1／3碗白飯。