最傷身的減肥法千萬別學

　　搜招1：胡亂吃藥減肥法
　　一聽到什么減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害；利尿劑造成脫水；瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。
　　搜招2：震動機、碎脂機減肥法
　　要知道，這些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪還是留在體內，不會因此而消失。
　　搜招3：吸煙減肥法
　　飯前或空腹時抽1根煙，會令胃部感到不適，而沒有胃口吃東西。要知道，用抽煙來減肥的人，真可以獲選為“最得不償失的人”。這是種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。