審判！揭發蜂蜜減肥營養不良弊病！

　　香蕉沾蜜減肥法
　　網絡盛傳：
　　每天3餐，只要肚子餓的時候，就吃1根新鮮香蕉沾蜂蜜。香蕉有飽足感也有排便功效，加上蜂蜜，加速清腸效果。多吃會飽又健康，1個禮拜可以瘦3kg！
　　營養師這么說
　　小心水果熱量高
　　香蕉含高纖維質，可促進排便，但1條香蕉就有120卡，熱量及糖分都非常高，和蜂蜜搭配，除了營養不足，反而更容易胖。
　　中醫師這么說
　　寒性體質不適合
　　香蕉性寒，能幫體質燥熱的人解毒去火，但和同屬涼寒的蜂蜜加在一起，對于虛寒體質，反而是寒上加寒，更加傷身！