減肥必看的6大早餐誤區

減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是，我們雖然知道什么該吃什么不該吃，還知道運動有利于減掉小贅肉，卻常常有各種各樣的理由，放松警惕或者縱容自己。為此，特地教你6大招破除你不良早餐習慣。
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　　借口1：“我要睡覺！”
　　你錯啦！“用個瞌睡鬧鐘吧”（此功能每5分鐘響一次，直至你起床為止）　
　　持這個借口的你，寧可多睡一會兒都不愿意用一點點時間準備早餐。如果你不是早起的百靈鳥，是很難抵抗瞌睡鬧鐘的。但你所失去的懶散的美妙的享樂，瞌睡鬧鐘將十倍奉還。同時，你將發現認真準備早餐，比起多躺在被窩里一陣子，更能讓你充滿活力地面對新一天！