﻿
function testwh() {
    var w = $('bw').value;
    var h = $('bh').value;
    var standard;
    if (h == "") {
        alert("請輸入您的身高!");
        return;
    }
    if (isNaN(h)) {
        alert("身高應該是數字！");
        return;
    }
    var hn = parseInt(h);
    if (hn < 120 || hn > 250) {
        alert("身高請限定在120-250cm的範圍之內！");
        return;
    }

    if (w == "") {
        alert("請輸入您的體重!");
        return;
    }
    if (isNaN(w)) {
        alert("體重應是數字！");
        return;
    }

    if ($("man").checked) {
        standard = (h - 100) * 0.9;
        if (w < standard * 0.9) {
            alert("妳有些瘦了，趕快行動，別再讓妳的肋骨提醒妳了。 參加健美鍛煉，就應多練習啞鈴、杠鈴、拉力器、組合健身器等。但每次鍛煉要掌握適當的運動量，運動量過小，對肌肉組織就起不到強有力的刺激作用，達不到鍛煉目的；運動量過大，則會使能量的消耗大于補償，當然也不可能豐滿起來，過度疲勞還會損害身體健康。壹般情況下，開始選擇小運動量，以後逐漸加大運動量。在鍛煉期間，還要注意科學飲食，使機體獲得充足的養料，以促進機體的生長發育。還要養成良好的生活規律，情緒要穩定，睡眠要充足，這對吸收營養、減少能量消耗。提高鍛煉效果很重要。");
        }
        else if (w >= standard * 0.9 & w <= standard * 1.1) {
            alert("恭喜妳，妳的身材真讓人羨慕，不過也要注意保持！ 運動是有氧運動，以消耗熱量和增強耐力。運動量以每周三次，每次30分鍾爲宜。保持體形。");
        }
        else if (w > standard * 1.2) {
            alert("您誠實的鍵入您的體重，值得嘉許。不過，真的超重了太多了喔(20%)，對健康是壹個警訊啰，和營養師約個時間吧！ 壹定要減重，否則容易引起高血壓、心髒病、糖尿病、血脂肪過高；需均衡減重，減重容易，但不易減營養，須找專業營養師，多運動，運動完多喝開水、喝茶。");
        }
        else {
            alert("有壹點肉肉跑出來了對不對啊？趕快施行掃除贅肉活動吧。 重在平衡飲食，增加有氧運動，消耗熱量。貴在堅持。");
        }
    }
    else {
        standard = (h - 105) * 0.9;
        if (w < standard * 0.9) {
            alert("妳有些瘦了，趕快行動，別再讓妳的肋骨提醒妳了。 參加健美鍛煉，就應多練習啞鈴、杠鈴、拉力器、組合健身器等。但每次鍛煉要掌握適當的運動量，運動量過小，對肌肉組織就起不到強有力的刺激作用，達不到鍛煉目的；運動量過大，則會使能量的消耗大于補償，當然也不可能豐滿起來，過度疲勞還會損害身體健康。壹般情況下，開始選擇小運動量，以後逐漸加大運動量。在鍛煉期間，還要注意科學飲食，使機體獲得充足的養料，以促進機體的生長發育。還要養成良好的生活規律，情緒要穩定，睡眠要充足，這對吸收營養、減少能量消耗。提高鍛煉效果很重要。");
        }
        else if (w >= standard * 0.9 & w <= standard * 1.1) {
            alert("恭喜妳，妳的身材真讓人羨慕，不過也要注意保持！ 運動是有氧運動，以消耗熱量和增強耐力。運動量以每周三次，每次30分鍾爲宜。保持體形。");
        }
        else if (w > standard * 1.2) {
            alert("您誠實的鍵入您的體重，值得嘉許。不過，真的超重了太多了喔(20%)，對健康是壹個警訊啰，和營養師約個時間吧！ 壹定要減重，否則容易引起高血壓、心髒病、糖尿病、血脂肪過高；需均衡減重，減重容易，但不易減營養，須找專業營養師，多運動，運動完多喝開水、喝茶。");
        }
        else {
            alert("有壹點肉肉跑出來了對不對啊？趕快施行掃除贅肉活動吧。 重在平衡飲食，增加有氧運動，消耗熱量。貴在堅持。");
        }
    }

}
