減肥瘦身館 - 致力於為您提供快速減肥方法,減肥食譜等使您健康減肥,快樂減肥!減肥瘦身館

減肥瘦身館
助力健康減肥

【今日熱點】 卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來

疲倦懶惰的夏季,很多人都難以堅持運動減肥,更多MM趨向于飲食減肥,其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下,流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇。 卷心菜瘦身法是日本京都府立醫科大學的吉田俊秀醫生提出的,實際運用于指導肥胖病...

最新文章

美女拉伸減肥操 優雅氣質練出來-減肥瘦身館

美女拉伸減肥操 優雅氣質練出來

1.雙臂上舉伸直,貼于雙耳兩側,雙手合十。兩腿略微分開,腳尖向前,收腹挺胸,盡量挺直脊柱,手臂內側的肌肉收緊,利于手臂塑形。   2.吸氣,上半身盡量向后仰,保...

運動減肥
兩招微運動減肥操 簡單輕松瘦身-減肥瘦身館

兩招微運動減肥操 簡單輕松瘦身

很多MM想運動減肥可是又怕大汗淋漓,怎么辦呢?現在,小編教你2招微運動減肥操,小小的動作大大的瘦身效果,很簡單輕松哦。 一、后腦勺環抱 Step1 雙腳微張自然...

運動減肥
[瑜伽]瑜伽美胸 女人靚顏的訣竅-減肥瘦身館

[瑜伽]瑜伽美胸 女人靚顏的訣竅

采取挺直的跪姿,雙膝并攏,兩手在背后合攏,雙臂伸直,昂首。閉上雙眼,將注意力集中在雙眉之間的一點上。將兩臂盡量向上提起,雙手掌自動地分開,保持挺直的坐姿,長而深...

運動減肥
[中醫減肥]中藥減肥方 消脂又健康-減肥瘦身館

[中醫減肥]中藥減肥方 消脂又健康

大柴胡湯組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。 功效:治療過...

醫學減肥
坐著讓你瘦腰的簡單小動作-減肥瘦身館

坐著讓你瘦腰的簡單小動作

下面編輯教大家幾個瘦腰的簡單小動作,不用花很多時間,只要堅持下來就一定能看到明顯的效果的。 不必花很多時間,坐著就能瘦腰的簡單小動作:1、坐在椅子上,兩腿慢慢往...

局部減肥
減肚子 不可不知這11件事-減肥瘦身館

減肚子 不可不知這11件事

1. 少食多餐會制止我的饑餓嗎?與你所聽說的相反,日食五頓的咒語并不對所有人適用。當你按照自己的方式進食是最健康的,你的進食方式——意思是,如果你更愿意一天吃少...

局部減肥
減重食品:吃黃瓜幫你排毒養顏-減肥瘦身館

減重食品:吃黃瓜幫你排毒養顏

除了黃瓜把兒外,黃瓜還有什么營養呢?《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水...

飲食減肥
[中藥減肥]哪些中草藥可以用來減肥?-減肥瘦身館

[中藥減肥]哪些中草藥可以用來減肥?

肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆...

醫學減肥
卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來-減肥瘦身館

卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來

疲倦懶惰的夏季,很多人都難以堅持運動減肥,更多MM趨向于飲食減肥,其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下,流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇...

今日焦點
[中藥減肥]四類肥胖體質 中藥減肥配方-減肥瘦身館

[中藥減肥]四類肥胖體質 中藥減肥配方

所以最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、...

醫學減肥