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喝牛奶有益減肥-悠悠時尚館
飲食減肥

喝牛奶有益減肥

一項新的研究指出,鈣攝入量高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕。以前對動物、成年人和幼童所作的研究已經取得了類似的研究結果,但這是第一次從對少女的研究中取得這樣的結果。這些研究結果支持了這樣一種看法:鈣(尤其是從奶制品中攝入)有助于控制體重和...

多菜少飯不利減肥-悠悠時尚館
飲食減肥

多菜少飯不利減肥

有一種理論認為,要想身體健康就要多吃菜少吃飯。因為吃飯容易長胖、吃菜比吃飯有營養,因而有些欲減肥的人就盡量少吃飯多吃菜。近日,臺灣醫界人士對這一理論提出不同看法,認為多吃菜少吃飯不科學,要減肥保持體型還是要吃碳水化合物食物。

教你制作8種簡單的減肥早餐 瘦身從早開始-悠悠時尚館
今日焦點

教你制作8種簡單的減肥早餐 瘦身從早開始

吃早餐的好處很多,但不少人早晨都是匆匆忙忙趕著上班,沒時間吃早餐或者是隨便吃點早餐,這樣對身體十分不利,更不利于減肥。下面編輯教你制作8種簡單的減肥早餐,既營養又不用花很多時間,讓你從早晨就開始了一天的享瘦生活。

吃什么減肥 四種米控制熱量抑制胖元素-悠悠時尚館
飲食減肥

吃什么減肥 四種米控制熱量抑制胖元素

白米的營養成分主要是碳水化合物,約占75%,蛋白質約占7%,油脂約占2%,因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕胖不敢吃白米,專家表示,長期不吃米飯可能會產生隱藏性肥胖。像很多女生瘦巴巴,但體脂肪卻很高,主要是長期不吃飯,只攝取脂肪...

最受女性歡迎的經絡減肥方法-悠悠時尚館
醫學減肥

最受女性歡迎的經絡減肥方法

經絡減肥療法,是根據中醫學說疏通經絡,活血化瘀,扶正體內臟器的陰陽平衡,調整內分泌紊亂。除減肥外,此療法還可兼治高血脂、高血壓、脂肪肝、更年期反應、嚴重鼻鼾、風濕、類風濕、婦科疾病、皮膚病等。

吸脂手術前你要弄清楚的七個問題-悠悠時尚館
醫學減肥

吸脂手術前你要弄清楚的七個問題

吸脂減肥,六大醫療美容項目之一,由于其減肥塑身效果明顯、不反彈,現已經被人們廣泛接受。“人造美女”熱潮中的中國“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛瑩、“河北省第一人造美女”劉亞娟,都進行過身體多部位的吸脂減肥手術。

中醫減肥:方法要因人而異-悠悠時尚館
醫學減肥

中醫減肥:方法要因人而異

中醫歷來重視人在發病中的因素,強調辨證論治、辨體論治。因此,在選擇中醫減肥療法時,你不妨先查看一下自己的體質類型,然后再按中醫醫生的指導,選擇各種減肥療法。