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[瘦腰]小腰讓你更苗條-減肥瘦身館

[瘦腰]小腰讓你更苗條

女人無論是豐滿還是瘦弱,腰腹部的線條是突出婀娜多姿、楚楚動人的女性曲線的關鍵!

[瘦腰]日常快速瘦腰小方法 塑造24寸完美水蛇腰-減肥瘦身館

[瘦腰]日常快速瘦腰小方法 塑造24寸完美水蛇腰

核心提示:如果你擁有一條小蠻腰,那么你的身體曲線一定不會差到哪里去。可是腰部的贅肉一向是最難減的,怎么辦?分享瘦腰小方法,多角度全方位減掉你的腰部脂肪,迅速瘦出...

喝黑茶讓你擁有細腰瘦腹-減肥瘦身館

喝黑茶讓你擁有細腰瘦腹

核心提示:飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效...

[瘦腰]久坐者樂活瘦腰方法 快速變身小蠻腰-減肥瘦身館

[瘦腰]久坐者樂活瘦腰方法 快速變身小蠻腰

對于只喜歡吃不愿意動的OL來說,想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食 品,多做一些重家務。因為本來就很少運動,所以只能在不可不做的家務上下功...

五招超有效瘦腰動作 360度纖細腰圍-減肥瘦身館

五招超有效瘦腰動作 360度纖細腰圍

核心提示:下面5個減肥動作,專門針對瘦腰腹的。通過拉伸扭轉能夠有效消除腰腹部贅肉,達到瘦腰的效果。很有效哦,趕快試試這5個瘦腰動作吧。

[瘦腰]終極瘦腰行動 打敗內臟脂肪-減肥瘦身館

[瘦腰]終極瘦腰行動 打敗內臟脂肪

是不是曾有這樣的想法,無論使用哪一種減肥方法都沒辦法把身上的體重降下來,其中腰腹間的贅肉特別難消除,其實這不僅是皮下脂肪在作怪,有更大的幾率都是包裹在腰腹部的內...

跳繩能瘦腰嗎-減肥瘦身館

跳繩能瘦腰嗎

跳繩是一種隨時隨地都可以健身的方便器具,雖然跳繩動作看似非常簡單,但實際上對身體的鍛煉相當全面。

[瘦腰]放松體操改善肩、腰線條-減肥瘦身館

[瘦腰]放松體操改善肩、腰線條

肩膀和腰部的線條是所有人都感到壓抑的問題。壓抑心理會導致肌肉緊張,使肌肉的收縮力下降,不利于身體的新陳代謝。放松體操能緩解肌肉的緊張,而且使人身心舒暢。