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當心食物“隱形糖”讓你長胖-悠悠時尚館
常識與誤區

當心食物“隱形糖”讓你長胖

 減肥者須知 這些食物里的“隱形糖”讓你悄悄長胖   減肥的人都知道,除了脂肪,糖是另一種高熱量食物,其熱量高達4千卡/克。一般的家用小勺子一勺白砂糖約為4克,熱量16千卡。   生活中控制糖分的攝入也就成了重要的減肥方法之一。