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[氣功減肥]怎樣做龍游減肥功

本功操練時,身體扭動形似蛟龍出海,卷曲層出,故名“龍游功”。該功為別具一格的全身性柔韌運動,在上下“龍游”時,脊柱被最大限度地扭動呈“S”形,這不僅極有益于頸椎、胸椎、腰椎和能骨的保健,而且可以充分調理任脈和督脈。