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標籤:減肥常識

[手術減肥常識]抽脂減肥后還會反彈嗎-悠悠時尚館
常識與誤區

[手術減肥常識]抽脂減肥后還會反彈嗎

每天早上,我還沒有到診室,就有不少體態豐盈的女士在耐心地等候著我。她們總是一見到我就迫不及待地問這問那:“抽脂術后會再胖起來嗎?”“抽脂后我能放心地吃喝了吧,不再需要吃減肥藥了吧?”“抽脂后會反彈嗎?要是再胖起來是不是還要抽?”等等。

剖腹產后怎么瘦肚子?-悠悠時尚館
常識與誤區

剖腹產后怎么瘦肚子?

剖腹產不同于順產,瘦肚子的難度要比較小,可以用束腹帶將腹部纏緊,以舒服為度,同時注意飲食,不要以為產后要大補,就大吃暴吃,其實人每天只吸收120克蛋白質,多了就會轉化為脂肪,貯藏在腹部。在休息的同時要適當做些力所能及的運動。可以做一些小動作...

減肥補充維生素 抗衰老促代謝-悠悠時尚館
常識與誤區

減肥補充維生素 抗衰老促代謝

以節食手段來減肥的時候,由于吃進去的食物減少,連帶使各種維生素的攝入也變少,容易引起各種維生素缺乏的癥狀,造成減肥后遺癥。但其實維生素本身并沒有熱量,有的還能幫助熱量代謝,例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖...

運動減肥

瑜伽練習:讓粗腰變細的最佳方法

 一早起床, 在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸來一次大掃除,肚腩當然不再驕傲。這招喝水keepfit法有不少明星都效法,瘦身成功指數極高!

常識與誤區

減肥越頻繁 發胖越容易

      ●18~29歲男性及30~54歲女性,最容易與發胖扯上關系。   ●靠著節食來減肥的習慣,反而會導致體重直線上升的后遺癥。   ●養成節食減肥習慣的年輕人,到了中年之后平均會增加體重10公斤之多。

7個減肥妙招讓瘦身變得更輕松-悠悠時尚館
常識與誤區

7個減肥妙招讓瘦身變得更輕松

有高達68%的女性認為毅力是減肥的最重要的因素,而根據一項最新的健康教育報告顯示,毅力確實會起到讓我們正確飲食并抵制誘惑的作用,但是大部分人都很難做到長時間與毅力做斗爭,所以為了我們的減肥大計,你不妨試一些更輕松的瘦身減肥妙招,沒有那么強的...