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簡單走路減肥法 隨時隨地瘦身-悠悠時尚館
運動減肥

簡單走路減肥法 隨時隨地瘦身

走路的速度稍微走快點,步子大一點   如果你每天上下班是那種散步式的走路,那根本沒有減肥的效果,因爲這樣只能促進飯後的消化,而消耗不了太多熱量、脂肪

走路能減肥嗎 走多久才有效-悠悠時尚館
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走路能減肥嗎 走多久才有效

走路能減肥嗎?專家經過許多實驗證明,走路能減肥。而且建議,想要達到減重的效果的話,走路必須堅持30分鐘以上,而且需要長期進行。