減肥瘦身館
助力健康減肥

標簽:飲食減肥

自制蘋果醋減肥飲品-減肥瘦身館

自制蘋果醋減肥飲品

愛吃醋的女人是美麗的,但并不是每個女人都能接受得了酸酸的味道,自制蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦!

飲食減肥
粗糧美味營養好-減肥瘦身館

粗糧美味營養好

減肥措施中,包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面,適當食用粗糧,既可滿足人體的需要,又能最大限度地減肥,這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹二種減肥粗糧。

飲食減肥
頂級營養師分享快速減肥3步驟-減肥瘦身館

頂級營養師分享快速減肥3步驟

金柏莉的飲食秘訣在于清除體內毒素,最大限度的減輕腸胃和代謝負擔,讓更多有效營養素充分作用于人體,從而使人的消化能力和代謝能力都保持在較高水平,自然呈現輕盈健康的...

飲食減肥
黑米減肥的兩種吃法 減肥不反彈-減肥瘦身館

黑米減肥的兩種吃法 減肥不反彈

黑米富含青花素,膳食纖維和維生素B族,能有效抗衰老,對減肥也很有好處。減肥時可以考慮用黑米代替部分精細米面,例如以黑米粥為早餐或者晚餐吃,控制熱量的同時還有養生...

飲食減肥